jak trenować

Jak bez sparingów to nie ma sensu trenować

[...] Ja w domu coś tam też mam, ale pomachałbym czymś cięższym. Dół ciała przede wszystkim, górę mógłbym w sumie cisnąć domowymi warunkami, bo nawet spoko to idzie, mimo mieszanej motywacji co do domowych treningów, że tak to ujmę. Ale teraz przy upałach trenować w domu to jak w saunie, szczególnie robiąc takie treningi na wysokich zakresach powtórzeń

[...] broni Kobudo to tak naprawdę Kama (sierp) jest chyba najlepszy A sekcji Combat Kalaki trochę jest a to jest najlepsze jeżeli chodzi o walkę pałką , pogoogluj sobie u siebie w mieście https://youtu.be/JapMGyUbT68 inaczej się nie da tego trenować tak naprawdę To tak jak z szeemierką Zmieniony przez - bane158 w dniu 2020-06-29 23:48:59

[...] %-) więc chyba każdy może "trochę lepiej, trochę gorzej " %-) A tak poważnie to Grind czemu nie? jeżeli masz taką potrzebę (mistrzem UFC już raczej nie zostaniesz) ale jak ci się chce to czemu nie? Doświadczenie masz spore z tego co pisałeś Ja może jeszcze kiedyś coś tam się pobije , chociaż już mi się nie chce(za stary już jestem i mam [...]

No właśnie, gdzieś to stare karate zanikło i już się tego nie trenuje tak jak, kiedyś. TO jest cieakawe https://www.youtube.com/watch?v=lHWitj1k13M& Tylko imo dla mnie trenowanie "combatow" jest trochę bez sensu skoro są sekcje stricte MMA ,Grapplingowe albo Kickboxerskie po co trenować takie combaty skoro masz sekcje i kluby na dużo wyższym [...]

no z zębami to jest słaba sprawa ja mam już górne jedynki poklejone jak tylko można , jeszcze jeden strzał i żegnajcie dziewczęta ( raz mi mało nie wybili na zajęciach ale się obrosły jakoś i wyprostowały ale zapaśnicy się na treningach nie pyerdolo ... żyjesz znaczy możesz trenować ) wstawić ząbki to droga zabawa a wstawić elegancko ... to niech [...]

Ja to mam w dupie jak kto żyje póki tego nie forsuje, ja nie chodze po ludziach i im nie pyerdole, że mają dociąc i grappling trenować bo to zdrowe

Ja jak nie mam gorączki i czuję, że dałbym rade normalnie trenować to idę

Dokładnie. Ja to nawet przestalem trenować, tylko sobie wizualizuje jak trenuje, ciężary dźwigam duże większe niż naprawdę i dzięki temu lepszy bodziec dla mięśni do rozrostu

Chvja im dadzą te porady. Bo najlepsza porada to ciężko trenować i dobrze jeść, a ludzie szukają magicznych środków. Ostatnio mnie taki typo pytał co robię na łapy i na bary. Chłop myśli, że jak zacznie robić to co ja to będzie tak wyglądał, warto nadmienic ze od 3 lat wygląda tak samo, lekki brzuszek i zadnych mięśni

[...] i taki bebzon mieć, to już trzeba byłoby wpyerdalać i to ostro. Najmanowi brakowało gazu po pierwszej rundzie. Jedna szarża i już dyszy. Pracy na nogach zero, człapie jakby ważył tone. Najman i tak nie zakończy kariery, zawalczy z jakimś tam Małyszem czy Ibiszem i będzie ok. Dziwne to przerwanie było, nie wiem co tam się stało, ale Najman [...]

[...] z właściwym zaangażowaniem i rozmysłem. W tym artykule postaram się przedstawić najistotniejsze aspekty, na które warto zwrócić uwagę zarówno przed rozpoczęciem treningów, jak i już w trakcie ich trwania, w nadziei że pomoże ci to bezboleśnie wkroczyć w świat CrossFitu oraz pozwoli uniknąć wielu błędów popełnianych przez osoby początkujące. [...]

Ja np od nikogo wp****** nie dostalem jak bylem maly. Bylem gruby i wielki, wyzszy o glowe od rowiesnikow, wszystkimi rzucalem. Za to mialem smykalke i milosc do kopania, od kiedy zobaczylem to w filmach. Wp****** dostalem na salce dopiero %-) Prawda ze czesto tak jest, ale to tak jakby powiedziec ze sprinter zaczal trenowac, bo byl wolniejszy od [...]

Nie próbował slamować? Szkoda, że sportowe bjj jest jakie jest. Szkoda, że nie przykuwa się więcej uwagi do obaleń, a z gard tylko podstawowe. Niestety, większość ćwiczących bjj to totalni ignoranci, którzy wolą trenować rzeczy bezużyteczne w realnej walce. To bjj, które pokazała rodzina Gracie było zupełnie inne. Umiejętność obaleń to podstawa. [...]

A co jest nie tak z finger jabem? Przecież jest chyba we wszystkich combatach i sztukach walki. W samym mma mimo że zakazany to i tak sieje mini spustoszenie jak ktoś niby-niechcący zdecyduje się tego użyć. Według mnie wypadałoby trenować oba warianty, i z klinczu i z dystansu (w sensie - jeśli jest się nastawionym na wykonywanie takich technik) [...]

[...] 2) 1 x silka i 1 x k1 lub MT? Najchetniej bym chodzil 2 razy na SW, ale zona mnie nie pusci, bo treningi wieczorem, a mamy male dziecko itd. Kto jest w takiej sytuacji wie jak to jest.%-) Tylko jeszcze kwestia tego czy jest sens trenowac SW raz w tygodniu? Moje doswiadczenie 4 lata regularnych treningow plus 3 lata nieregularnych z doskoku. [...]

[...] całe MMA, połączenia w tym zero Miras ma dużo zawodników na dobrym poziomie których wytrenował od zera, to samo mówi o nim, znam bardzo dużo ludzi co z nim współpracowało w jakiś sposób, no i każdy potwierdzi, że jest to specyficzny, powykręcany człowiek xD ale nigdy nic nie było negatywnego na temat jego kompetencji trenerskich WCA jeśli chodzi [...]

A jak wygląda sprawa uprawnień w przypadku instruktora sportów walki/trenera personalnego/dietetyka? Czy jakieś papiery są konieczne? Tak że możesz sobie trenować kogo tylko chcesz. Ale jak masz papier, to Ci bardziej uwierzą, że jesteś Pan Myagi.

Odnośnie kontuzji jak wyżej Piłek, to wszystko wychodzi jak przestajesz trenować. Między innymi dlatego.w końcu wróciłem do treningów, bo wszystko mnie nap*****lalo, nawet dłonie od lat bicia w ciężki worek. Teraz czuję się lepiej. Już w ciągu poszło 230 przy 106 kg wagi

[...] się poświecił temu tak w 100%, ale nie wiem czy warto, wole jednak chyba na ten moment pójść bardziej w nauke, żeby potem sie nie obudzić z choyowymi perspektywami na prace jak ze sportem by nie wyszło, można to robić ew równolegle i z czasem sie sytuacja wyklaruje Żałuje, że nie miałem innego podejścia i wiedzy na samym początku jak zaczynałem [...]